ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ คนส่วนใหญ่มักไม่มีเวลามากพอสำหรับการออกกำลังกาย แต่ก็ยังต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผล อย่างไรก็ตาม มีความเข้าใจผิดหลายประการเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่อาจทำให้คนยุ่ง ๆ ติดอยู่กับวิธีการที่ไม่ได้ผล มาดูกันว่าอะไรคือความเข้าใจผิดที่พบบ่อย และเราควรปรับเปลี่ยนแนวคิดอย่างไรให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย 1.…
ในปัจจุบัน แนวคิดด้านความรับผิดชอบต่อสังคมและสิ่งแวดล้อมขององค์กรได้รับความสนใจมากขึ้น ทำให้เกิดคำศัพท์สำคัญ เช่น ESG, CSR และ Sustainability ซึ่งแม้จะมีความเกี่ยวข้องกัน แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญ…
การออกไปแคมป์ปิ้งครั้งแรกเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและเต็มไปด้วยความท้าทาย การเตรียมตัวที่ดีจะช่วยให้ทริปของเราราบรื่น สนุก และปลอดภัย หากคุณยังไม่แน่ใจว่าควรนำอะไรไปบ้าง นี่คืออุปกรณ์พื้นฐานที่ขาดไม่ได้สำหรับการตั้งแคมป์ครั้งแรกของคุณ 1. เต็นท์และอุปกรณ์นอน 🏕️ เต็นท์:…
หากคุณเคยได้ยินคำว่า ESG แต่ยังไม่แน่ใจว่ามันหมายถึงอะไร และทำไมธุรกิจทั่วโลกถึงให้ความสนใจมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจได้ง่ายขึ้น ESG คืออะไร? ESG ย่อมาจาก Environmental…
หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักมักคิดว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความจริงแล้ว การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องพึ่งการออกกำลังกายเสมอไป หากเราเข้าใจหลักการพื้นฐานของการควบคุมน้ำหนักและนำไปปฏิบัติอย่างถูกต้อง 1. แคลอรีเข้า < แคลอรีออก คือหัวใจของการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับหลักการง่าย…
แคมป์ปิ้งคืออะไร? แคมป์ปิ้ง (Camping) คือกิจกรรมกลางแจ้งที่ผู้คนออกไปตั้งเต็นท์พักแรมในธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นป่า ภูเขา อ่างเก็บ หรือชายหาด จุดเด่นของการตั้งแคมป์คือการใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย ท่ามกลางบรรยากาศที่เงียบสงบ…
ออกกำลังกายน้อยแต่เผาผลาญพลังงานมาก: วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกาย คุณอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากเสียเวลาไปกับการออกกำลังกายนาน ๆ ใช่ไหม? หลายคนเข้าใจว่าการลดน้ำหนักต้องใช้เวลาในฟิตเนสหลายชั่วโมง แต่ความจริงแล้ว มีวิธีเผาผลาญพลังงานที่ได้ผลโดยไม่ต้องเหนื่อยมากเกินไป บทความนี้จะช่วยคุณเข้าใจว่าการเผาผลาญพลังงานไม่ได้ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายอย่างเดียว…
ในปัจจุบัน การดำเนินธุรกิจที่คำนึงถึงความยั่งยืนและผลกระทบต่อสังคมและสิ่งแวดล้อมเป็นเรื่องสำคัญที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะในมุมมองของนักลงทุนและผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย อย่างไรก็ตาม แนวคิด CSR (Corporate Social Responsibility) และ…
เราคงได้ยินกันมาสักพักแล้วกับคำว่า “โลกร้อน” แล้วโลกร้อนมันคืออะไร แล้วใคร…ทำให้โลกร้อน โลกร้อน คืออะไร โลกร้อน คือการเปลี่ยนแปลงของภาพภูมิอากาศทำให้อุณหภูมิเฉลี่ยของโลกสูงขึ้น มีอากาศร้อนขึ้นซึ่งการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ เกิดจากการสะสมของก๊าซเรือนกระจกที่ถูกปล่อยออกมาจากกิจกรรมต่างๆ…
ภาษีความหวาน กำลังช่วยลดน้ำหนัก หรือลดเงินในกระเป๋าของเรากันแน่ ภาษีความหวาน ถูกกำหนดไว้ในกฎกระทรวง กำหนดพิกัดอัตราภาษีสรรพสามิต พ.ศ. 2560 โดยกำหนดไว้ 4…