10 สัญญาณภาวะหมดไฟ (Burnout) ที่ HR และผู้นำองค์กรต้องรู้ (พร้อมวิธีป้องกันเชิงระบบ)
Burnout ไม่ใช่ "โรคคนอ่อนแอ" แต่คือ "สัญญาณเตือน" ที่องค์กรต้องฟัง หลายครั้งที่ "ภาวะหมดไฟ" (Burnout) ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาความอ่อนแอส่วนบุคคล…
Burnout ไม่ใช่ "โรคคนอ่อนแอ" แต่คือ "สัญญาณเตือน" ที่องค์กรต้องฟัง หลายครั้งที่ "ภาวะหมดไฟ" (Burnout) ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาความอ่อนแอส่วนบุคคล…
ทำไมคนทำงานยุคนี้ถึง "แบก" และ "หมดไฟ" คุณเคยรู้สึกเหมือนกำลัง "แบกทุกอย่างไว้" หรือไม่? ความรู้สึกที่ต้องรับแรงกดดันจากทุกทิศทาง ทั้งความคาดหวังจากหัวหน้า งานที่เร่งรัด…
คุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะจมอยู่กับความคิดของตัวเองใช่ไหม? บทสนทนาในหัวที่ไม่มีวันจบสิ้น การฉายภาพซ้ำๆ ถึงเรื่องราวในอดีต หรือการวาดภาพอนาคตที่เต็มไปด้วยความกังวลใจ ความรู้สึกเหล่านี้เปรียบเสมือน "ภาระที่มองไม่เห็น" ที่เราแบกไว้บนบ่าทุกวันโดยไม่รู้ตัว มันกัดกินพลังงาน ทำให้เราเหนื่อยล้า…
เปลี่ยนหนี้นอกระบบเป็น 0 : แผนการเงิน 4 ขั้นตอนสำหรับคนอยากเริ่มต้นใหม่ เมื่อ "หนี้นอกระบบ" ไม่ใช่แค่ปัญหาการเงิน แต่คือตัวทำลายอนาคต…
พลังแห่งการก้าวข้ามทุกความกังวล แด่เธอ...ผู้กำลังแบกทุกอย่าง ถ้าชีวิตคือการเดินทาง คุณกำลังแบกอะไรที่ไม่จำเป็นอยู่หรือเปล่า? เราทุกคนต่างเคยแบกภาระที่มองไม่เห็นเอาไว้ ไม่ว่าจะเป็นความผิดพลาดที่อยากแก้ไข คำวิจารณ์ที่ฝังใจ หรือความกังวลที่กัดกินในปัจจุบัน สิ่งเหล่านี้คือ "สัมภาระ"…
ทุกคนเคยไหมครับที่วางแผนอะไรไว้ดิบดี แต่สุดท้ายก็ไม่เป็นไปตามเป้า หรือเจอกับปัญหาที่ไม่คาดคิดจนรู้สึกหมดกำลังใจ ผมก็เป็นหนึ่งในนั้นครับ ในฐานะผู้จัดการฝ่ายพัฒนาบุคคล ผมเห็นผู้คนมากมายที่ต้องเผชิญกับเรื่องราวที่หนัก ทั้งในชีวิตและการทำงาน จนบางครั้งก็อยากจะตะโกนดังๆ ว่า “ช่างมันเถอะ”…
เคยไหม…เหนื่อยกับชีวิตจนนอนไม่หลับรู้สึกว่าทุกอย่างในแต่ละวันช่างหนักและบางครั้ง เราก็อยาก "ช่างมัน" ไปซะทุกเรื่อง แต่คำว่า “ช่างมัน” ไม่ได้แปลว่าไม่แคร์ไม่ได้หมายถึงการเพิกเฉยหรือหนีปัญหาตรงกันข้าม—มันคือการ ยอมรับตัวเอง อย่างจริงใจคือการเลือกที่จะ “ปล่อยวาง”…
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมหลายครั้งที่เราตั้งใจจะลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง หรือเห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจในระยะยาว? และเคยได้ยินกันใช่ไหมครับว่ากันว่าการสร้างนิสัยใหม่นั้นต้องใช้เวลาประมาณ 21 วัน? แนวคิดนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่เรื่องของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทั่วไปเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงเรื่องของการดูแลสุขภาพและรูปร่างของเราด้วย การมีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วนเป็นส่วนสำคัญของความสุขและความมั่นใจในชีวิต ซึ่งจะนำไปสู่ความรู้สึกที่ดีต่อตนเองและความสุขที่ยั่งยืน…
วัตถุมงคล...มากกว่าเครื่องรางของขลัง สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว itemcentre.com ทุกท่าน...เคยไหมครับ? เวลาที่เราไปวัด ไปทำบุญ หรือแม้แต่เดินผ่านแผงพระเครื่อง เรามักจะรู้สึกถึงพลังบางอย่างที่ดึงดูดใจให้อยากเข้าไปสำรวจ อยากจะสัมผัส…
โดย วารีภูย์ เคยไหม? อยากจะพุ่งทะยานไปข้างหน้า ทั้งเรื่องงานที่กำลังสร้างตัว เรื่องเงินที่อยากให้มั่นคง หรือเรื่องความรักที่อยากให้ลงตัว... แถมลึกๆ ในใจก็อยากจะเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลโลกใบนี้ด้วยนะ… ถ้าคำตอบคือ…