สีมงคลประจำวันเกิด ใช้อย่างไรให้ชีวิตปังทุกด้าน

สีมีผลต่ออารมณ์ จิตใจ และพลังงานรอบตัวเรามาโดยตลอด ตามความเชื่อของศาสตร์ฮวงจุ้ยและโหราศาสตร์ไทย สีมงคลประจำวันเกิดสามารถช่วยเสริมดวงในด้านต่าง ๆ เช่น การงาน การเงิน ความรัก…

Continue Readingสีมงคลประจำวันเกิด ใช้อย่างไรให้ชีวิตปังทุกด้าน

Meal Planning: จัดเมนูลดน้ำหนักสำหรับคนไม่มีเวลา

หากคุณเป็นคนที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาในการเตรียมอาหาร หรือวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! การเตรียมมื้ออาหาร (Meal Planning) เป็นวิธีที่ช่วยให้คุณควบคุมแคลอรีและสารอาหารได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องเสียเวลามากมาย ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำเคล็ดลับในการวางแผนเมนูลดน้ำหนักให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งเหยิงของคุณ Meal…

Continue ReadingMeal Planning: จัดเมนูลดน้ำหนักสำหรับคนไม่มีเวลา

เปิดดวงปี 2025: เช็กโชคลาภ การงาน การเงิน และความรักของคุณ

ปี 2025 หลายคนอาจกำลังสงสัยว่าโชคชะตาของตนเองในปีใหม่นี้จะเป็นอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน การเงิน ความรัก หรือสุขภาพ บทความนี้จะพาคุณไปดูดวงภาพรวมของปี 2025 พร้อมคำแนะนำเสริมดวงเพื่อให้คุณมีชีวิตที่ราบรื่นและประสบความสำเร็จ…

Continue Readingเปิดดวงปี 2025: เช็กโชคลาภ การงาน การเงิน และความรักของคุณ

วิธีคำนวณภาระหนี้ (Debt-to-Income Ratio) เพื่อวิเคราะห์สถานการณ์ทางการเงิน

ทำไมต้องคำนวณภาระหนี้? ถ้าคุณเคยรู้สึกว่ามีหนี้สินมากเกินไป หรืออยากรู้ว่าการเงินของคุณอยู่ในจุดที่ปลอดภัยหรือไม่ การคำนวณ "ภาระหนี้" หรือ Debt-to-Income Ratio (DTI) เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณมองเห็นภาพรวมของสถานการณ์ทางการเงินได้อย่างชัดเจน…

Continue Readingวิธีคำนวณภาระหนี้ (Debt-to-Income Ratio) เพื่อวิเคราะห์สถานการณ์ทางการเงิน

เข้าใจเรื่องแคลอรี: กินยังไงให้ผอมโดยไม่ต้องออกกำลังกาย

แคลอรีคืออะไร? ทำไมถึงสำคัญต่อการลดน้ำหนัก หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "แคลอรี" กันมาบ่อยๆ แต่เอาเข้าจริงแล้ว แคลอรีคืออะไรกันแน่? จริงๆ แล้วแคลอรี (Calorie)…

Continue Readingเข้าใจเรื่องแคลอรี: กินยังไงให้ผอมโดยไม่ต้องออกกำลังกาย

ทำไมคนถึงเป็นหนี้? ปัจจัยที่ทำให้เกิดหนี้สะสม

หนี้สินเป็นเรื่องที่แทบทุกคนต้องเจอในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นหนี้บัตรเครดิต หนี้บ้าน หนี้รถ หรือแม้แต่หนี้นอกระบบ หลายคนอาจเคยสงสัยว่า ทำไมเราถึงมีหนี้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนบางครั้งรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้เลย วันนี้เรามาคุยกันแบบสบาย…

Continue Readingทำไมคนถึงเป็นหนี้? ปัจจัยที่ทำให้เกิดหนี้สะสม

หนี้คืออะไร? ประเภทของหนี้ที่คนส่วนใหญ่มักมี

หนี้คืออะไร? หนี้ (Debt) คือ ภาระทางการเงินที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลหรือองค์กรยืมเงินหรือสินทรัพย์จากบุคคลอื่น สถาบันการเงิน หรือบริษัท เพื่อใช้จ่ายในสิ่งที่ต้องการ และต้องชำระคืนภายในระยะเวลาที่กำหนด พร้อมดอกเบี้ยหรือค่าธรรมเนียมตามเงื่อนไขที่ตกลงกันไว้…

Continue Readingหนี้คืออะไร? ประเภทของหนี้ที่คนส่วนใหญ่มักมี

ทำไมการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเสมอไป?

หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักมักคิดว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความจริงแล้ว การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องพึ่งการออกกำลังกายเสมอไป หากเราเข้าใจหลักการพื้นฐานของการควบคุมน้ำหนักและนำไปปฏิบัติอย่างถูกต้อง 1. แคลอรีเข้า < แคลอรีออก คือหัวใจของการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับหลักการง่าย…

Continue Readingทำไมการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเสมอไป?
ออกกำลังกายน้อย แต่เผาผลาญพลังงานมาก
ออกกำลังกายน้อย แต่เผาผลาญพลังงานมาก

ออกกำลังกายน้อย แต่เผาผลาญพลังงานมาก

ออกกำลังกายน้อยแต่เผาผลาญพลังงานมาก: วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกาย คุณอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากเสียเวลาไปกับการออกกำลังกายนาน ๆ ใช่ไหม? หลายคนเข้าใจว่าการลดน้ำหนักต้องใช้เวลาในฟิตเนสหลายชั่วโมง แต่ความจริงแล้ว มีวิธีเผาผลาญพลังงานที่ได้ผลโดยไม่ต้องเหนื่อยมากเกินไป บทความนี้จะช่วยคุณเข้าใจว่าการเผาผลาญพลังงานไม่ได้ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายอย่างเดียว…

Continue Readingออกกำลังกายน้อย แต่เผาผลาญพลังงานมาก

ภาษีความหวาน กำลังช่วยลดน้ำหนัก หรือลดเงินในกระเป๋าของเรากันแน่

ภาษีความหวาน กำลังช่วยลดน้ำหนัก หรือลดเงินในกระเป๋าของเรากันแน่ ภาษีความหวาน ถูกกำหนดไว้ในกฎกระทรวง กำหนดพิกัดอัตราภาษีสรรพสามิต พ.ศ. 2560 โดยกำหนดไว้ 4…

Continue Readingภาษีความหวาน กำลังช่วยลดน้ำหนัก หรือลดเงินในกระเป๋าของเรากันแน่