ตอนนี้โลกของเราอยู่ในสถาวะโลกร้อน ซึ่งร้อนขึ้นในทุกๆ วัน สาเหตุเกิดจากการ “สภาวะเรือนกระจก” ซึ่งเรือนกระจกนี้ เป็นกลุ่มก๊าซที่ห่อหุ้มโลกของเราไว้ (เหมือนชั้นฟิล์ม) ทำหน้าที่ดูซับและปล่อยความร้อนจากแสงอาทิตย์มายังโลก หากกลุ่มก๊าซเรือนกระจกมีปริมาณที่พอเหมาะอุณหภูมิของโลกจะเป็นปกติซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการมีชีวิตของสิ่งมีชีวิตในโลกนี้…
หากพูดถึง ความอ้วน คงไม่มีใครไม่รู้จัก แต่หากพูดถึงฮอร์โมนอาจมีคนที่รู้จักน้อยลง ยิ่งบอกว่า ความอ้วน ที่เราเป็นอยู่นี้มี ฮอร์โมน หลายๆ ฮอร์โมน…
เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า ระบบการเผาผลาญ ที่ดีของร่างกาย จะทำให้การนำสารอาหารต่างๆ ไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายแข็งแรง รวมไปจนถึงมีรูปร่างที่ดี แต่หากระบบการเผาผลาญเสียหายอาจนำไปสู่การเก็บสะสมไขมันไว้ในร่างกายมากเกินไป มีไขมันส่วนเกินเยอะ อ้วน…
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อ ฝ่ายบุคคลไม่ให้ ข้อมูลพนักงาน แก่ผู้ให้สินเชื่อ ในการอนุมัติสินเชื่อของสถาบันการเงิน หรือธนาคารต่างๆ มักจะมีกระบวนการตรวจสอบ การพิจารณาอนุมัติสินเชื่อหลายขั้นตอน หนึ่งในนั้นคือ การโทรเข้าไปที่บริษัทต้นสังกัดของเราเพื่อตรวจสอบสถานการทำงานของเราว่าตรงตามที่เรากรอกในใบสมัครสินเชื่อหรือไม่…
สงครามราคา รถไฟฟ้า EV ช่วงไม่กี่วันที่ผ่านต้องยอมรับว่าข่าวที่มาแรงมากๆ ข่าวหนึ่งที่เกี่ยวกับเงินๆ ทองๆ ก็คือเรื่อง สงครามราคา รถไฟฟ้า EV…
คำที่เราไม่อยากได้ยิน คือ “อ้วน” เมื่อเราอ้วน พื้นฐานของการเกิความอ้วนอาจจะมาจากการได้รับพลังงานงานจากอาหาร ผ่านระบบเผาผลาญพลังงาน มากกว่า เกินกว่าที่ร่างกายต้องการใช้พลังงาน หรือ TDEE…
หนึ่งในเป้าหมายในแต่ละปีของใครหลายๆ คนอาจจะเป็น ปีนี้ฉันจะลดน้ำหนักให้ได้ 10 kg แต่ก็ผ่านไป ปีแล้ว ปีเล่า นอกจากน้ำหนักจะไม่ลดแล้ว แถมยังอ้วนขึ้นอีกต่างหาก…
ตั้งแต่ได้มีโอกาสเข้าทำทำงานในออฟฟิศ ที่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ดีสะดวก สะบายไม่ค่อยได้ใช้แรงงานด้านกายภาพเท่าไร อยู่แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ซึ่งในภาพรวมสบายมากแต่เผลอแป้บเดียวผ่านมา 6 เดือน สิ่งที่ไม่ได้สังเกต ก็คือรู้สึกว่าเสื้อผ้าที่ใส่แน่นขึ้น แก้มดูอิ่มขึ้น…
วิตามิน และเกลือแร่ มีจำเป็นต่อร่างกาย โดยร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินเองได้ ร่างกายมีความต้องการวิตามินเพียงเล็กน้อย แต่ไม่สามารถขาดวิตามินได้ โดยปกติวิตามินมักได้รับจาก อาหารหลัก 5 หมู่…
โยโย่ เอฟเฟค (Yoyo Effect) เป็นเรื่องสำคัญมากๆ ที่คนที่คิดจะลดน้ำหนักทุกคนต้องทำความเข้าใจก่อน ไม่อย่างนั้นแล้วอาจจะทำให้ในระยะยาวแล้วร่างอาจพังและทำให้กลับมาหุ่นสวยได้ยากเย็นขึ้น ซึ่งเราจะมาคุยกันถึงความหมายและสาเหตุเกี่ยวกับสภาวะ โยโย่ เอฟเฟค…