(โดย วารีภูย์)

คุณเคยรู้สึกไหมว่าชีวิตคนเมืองของเรามันช่างวุ่นวายเสียเหลือเกิน? ตื่นเช้ามาก็รีบเร่งกับการเดินทาง รถติด เสียงดัง ฝุ่นควัน… บางทีเราก็แค่อยากจะทิ้งทุกอย่าง แล้วหนีไปสูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด เติมพลังใจให้กับตัวเองใช่ไหมครับ? ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้ การ “แคมป์ปิ้ง” อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหาอยู่!

หลายคนอาจจะคิดว่าการแคมป์ปิ้งเป็นเรื่องยาก ต้องมีอุปกรณ์เยอะแยะ หรือต้องเดินทางไปไกลๆ แต่จริงๆ แล้ว การเริ่มต้นแคมป์ปิ้งสำหรับคนเมืองนั้นง่ายกว่าที่คุณคิดเยอะเลยครับ ลองจินตนาการดูสิครับ… การได้ตื่นเช้ามาพร้อมกับเสียงนกร้อง แสงแดดยามเช้าส่องลอดใบไม้ อากาศเย็นสบายโอบล้อมตัวคุณ มันเป็นความรู้สึกที่วิเศษมากจริงๆ ครับ

ทำไมแคมป์ปิ้งถึงเหมาะกับคนเมือง?

ชีวิตในเมืองนั้นเต็มไปด้วยความเครียดและการแข่งขัน การได้ออกไปแคมป์ปิ้งเป็นการ “พัก” ที่แท้จริงครับ คุณจะได้หลีกหนีจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ ไปสัมผัสกับธรรมชาติอย่างใกล้ชิด ได้ยินเสียงลม เสียงน้ำไหล ได้มองเห็นต้นไม้ใบหญ้าสีเขียวสดใส สิ่งเหล่านี้จะช่วย “เติมพลัง” ให้จิตใจของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะครับ มีงานวิจัยมากมายที่ชี้ให้เห็นว่าการใช้เวลาในธรรมชาติช่วยลดความเครียด ลดระดับฮอร์โมนความเครียด และช่วยให้จิตใจสงบลงได้ [อ้างอิง: American Psychological Association].

นอกจากนี้ การแคมป์ปิ้งยังเป็นการ “ปลดปล่อย” ตัวเองจากกรอบเดิมๆ ในชีวิตประจำวัน คุณจะได้ลองทำอะไรใหม่ๆ เช่น กางเต็นท์ ทำอาหารง่ายๆ กลางแจ้ง หรือนั่งมองดาวในคืนที่ฟ้าโปร่ง ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่หาไม่ได้ง่ายๆ ในเมืองครับ แถมการแคมป์ปิ้งในแบบเริ่มต้นนั้นก็ไม่ได้ต้องการอุปกรณ์ที่หรูหรามากมาย แค่มีอุปกรณ์พื้นฐานง่ายๆ ก็สามารถเริ่มต้นได้แล้วล่ะครับ ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำว่าสำหรับมือใหม่ การเริ่มต้นด้วยการไปแคมป์ปิ้งกับเพื่อนที่มีประสบการณ์ หรือการเช่าอุปกรณ์ แทนการซื้อใหม่ทั้งหมด ก็เป็นทางเลือกที่ดี

เตรียมตัวก่อนออกเดินทาง

สำหรับมือใหม่หัดแคมป์ปิ้ง สิ่งสำคัญที่สุดคือการเตรียมตัวให้พร้อมครับ มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราต้องใส่ใจ:

• อุปกรณ์ที่จำเป็น:
  • เต็นท์: สำหรับผู้เริ่มต้น ลองเลือกเต็นท์ขนาดเล็ก ติดตั้งง่าย อาจจะเป็นแบบ 2-3 คนก็พอครับ
  • ถุงนอนและแผ่นรองนอน: เลือกถุงนอนที่เหมาะสมกับสภาพอากาศในช่วงที่คุณไป และแผ่นรองนอนจะช่วยให้คุณนอนหลับสบายขึ้นครับ
  • ไฟฉายหรือตะเกียง: สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลย ควรมีไฟฉายสำหรับส่องทางและตะเกียงสำหรับให้แสงสว่างในเต็นท์
  • อุปกรณ์ทำอาหารอย่างง่าย (ถ้าต้องการ): สำหรับมือใหม่ อาจจะเริ่มต้นจากการเตรียมอาหารสำเร็จรูปไปก่อนก็ได้ครับ แต่ถ้าอยากลองทำอาหารกลางแจ้ง เตาแก๊สปิคนิคขนาดเล็ก หม้อ จาน ชาม ช้อน ก็เป็นอุปกรณ์พื้นฐานครับ
  • ของใช้ส่วนตัว: อย่าลืมยาประจำตัว ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น สเปรย์กันแมลง และครีมกันแดดนะครับ
  • เสื้อผ้าที่เหมาะสม: เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี และเตรียมเสื้อกันหนาวเผื่อไว้ด้วยนะครับ
• การเลือกสถานที่:
  • สำหรับคนเมืองที่อยู่กรุงเทพฯ หรือจังหวัดใกล้เคียง มีอุทยานแห่งชาติและลานกางเต็นท์หลายแห่งที่เดินทางสะดวกและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เช่น อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ (เดินทางไม่ไกลจากกรุงเทพฯ และมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน) หรือ แก่งกระจาน (มีบรรยากาศเงียบสงบและธรรมชาติที่สวยงาม) ลองศึกษาข้อมูลและเลือกสถานที่ที่ตรงกับความสนใจของคุณดูนะครับ นอกจากนี้ ยังมีลานกางเต็นท์เอกชนอีกหลายแห่งที่น่าสนใจ เช่น จัมทรา แคมป์ปิเนส นครปฐม ที่มีบรรยากาศดีและสิ่งอำนวยความสะดวกพร้อม
  • สำหรับมือใหม่ ควรเลือกสถานที่ที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกขั้นพื้นฐาน เช่น ห้องน้ำ และมีการดูแลรักษาความปลอดภัย
• ข้อควรระวังและความปลอดภัยเบื้องต้น:
  • ก่อนเดินทาง ควรอ่านกฎระเบียบของสถานที่ให้ละเอียด
  • ระมัดระวังเรื่องสัตว์มีพิษ และเก็บอาหารให้มิดชิด
  • จัดการขยะโดยการนำกลับออกมาทิ้งข้างนอก ห้ามทิ้งขยะในป่าเด็ดขาด
  • เตรียมพร้อมสำหรับสภาพอากาศที่อาจเปลี่ยนแปลง เช่น ฝนตก หรืออากาศเย็นลงในตอนกลางคืน

ระหว่างการแคมป์ปิ้ง สัมผัสธรรมชาติและเติมพลังใจ

เมื่อไปถึงลานกางเต็นท์แล้ว สิ่งแรกที่ควรทำคือการกางเต็นท์ให้เรียบร้อยครับ อาจจะดูคู่มือการกางเต็นท์สักหน่อยก่อนไปก็ดีนะครับ จากนั้นก็ถึงเวลาของการ “สัมผัสธรรมชาติ” อย่างแท้จริงแล้วล่ะครับ

ลองเดินสำรวจรอบๆ บริเวณ อาจจะมีการเดินป่าในเส้นทางสั้นๆ หรือแค่นั่งชมวิวทิวทัศน์สวยๆ ก็ช่วยให้จิตใจสงบขึ้นได้เยอะเลยครับ การได้ยินเสียงนก เสียงลมพัดใบไม้ หรือเสียงน้ำไหล จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างบอกไม่ถูก ลอง “พัก” จากการใช้โทรศัพท์มือถือ หันมา “มอง” สิ่งรอบตัว “ฟัง” เสียงธรรมชาติ และ “รู้สึก” ถึงความสงบที่โอบล้อมคุณอยู่

ถ้าคุณเตรียมอุปกรณ์ทำอาหารไป ก็ลองทำอาหารง่ายๆ กลางแจ้งดูนะครับ มันเป็นประสบการณ์ที่สนุกและอร่อยกว่าที่คิดเยอะเลย หรือถ้าไม่ได้เตรียมไป ก็สามารถพกอาหารสำเร็จรูปไปทานก็ได้ครับ สิ่งสำคัญคือการได้ใช้เวลาร่วมกันกับเพื่อนหรือครอบครัวที่ไปด้วยกัน พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น หรือแค่ได้นั่งเงียบๆ ด้วยกันท่ามกลางธรรมชาติก็เป็นความสุขอย่างหนึ่งแล้วครับ

แคมป์ปิ้งอย่างใส่ใจ: แนวคิด ESG สำหรับมือใหม่:

ถึงแม้จะเป็นมือใหม่ แต่เราก็สามารถแคมป์ปิ้งแบบใส่ใจสิ่งแวดล้อมได้ง่ายๆ ครับ นี่คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ:

• ไม่ทิ้งขยะ: นำถุงขยะติดตัวไปด้วยเสมอ และนำขยะทุกชิ้นกลับออกมาทิ้งข้างนอก ห้ามฝังหรือทิ้งขยะในป่าเด็ดขาด นี่เป็นหลักการพื้นฐานของการแคมป์ปิ้งแบบไม่ทิ้งร่องรอย (Leave No Trace)
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อธรรมชาติ: ถ้าเป็นไปได้ ลองเลือกใช้สบู่ แชมพู หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ย่อยสลายได้ตามธรรมชาติ
• เคารพธรรมชาติและสัตว์ป่า: อย่าส่งเสียงดังรบกวนสัตว์ป่า และอย่าให้อาหารสัตว์
• ใช้ทรัพยากรอย่างประหยัด: ใช้น้ำและไฟเท่าที่จำเป็น

บทสรุป

การแคมป์ปิ้งสำหรับคนเมืองไม่ได้ยากอย่างที่คิดใช่ไหมล่ะครับ มันเป็นการเดินทางที่แสนวิเศษที่จะช่วยให้คุณได้ “สูดอากาศบริสุทธิ์” เติม “พลังใจ” และค้นพบความสุขที่แท้จริงจากธรรมชาติ ลองวางแผนทริปแคมป์ปิ้งครั้งแรกของคุณดูนะครับ แล้วคุณจะรู้ว่าธรรมชาติมีพลังในการเยียวยาและเติมเต็มจิตใจของเราได้อย่างน่าอัศจรรย์

(วารีภูย์)

แหล่งข้อมูลอ้างอิง:

• American Psychological Association. Nurtured by nature. https://www.apa.org/monitor/2020/04/nurtured-nature
• REI Expert Advice. Camping for Beginners. https://www.rei.com/learn/expert-advice/camping-for-beginners.html
• TrueID Travel. 10 ที่พักแคมป์ปิ้ง ใกล้กรุงเทพ นอนเต็นท์หรู แกลมปิ้ง ธรรมชาติฮีลใจ. https://travel.trueid.net/detail/LMyozWaDddXY
• HTR Resorts. 5 Easy Ways to Practice Sustainability While Camping. https://www.htrresorts.com/blog-sustainablecamping/